5 dni

oskar,prosze powiedz mi jak to liczysz chlopaku bo oszalec mozna,skoro chlopak ma jeden flakon ,w ktorym znajduje sie 10 strzalow to jak moze brac dece co 5 dni przez 10 tygodni,wychodzi wtedy przeciez 14 strzalow,prosze,"naszkicuj" mi to bo jednak naprawde moja matematyka przy Twoim( z calym szacunkiem)rozumowaniu zaczyna kulec,a co do [...]

nom chodze spac, nie o 22, ale o 2:) czasami 1 lub 3:) wstaje o 7:) w soboty o 12-13:) zastanwiam sie na braniem tylko jednej kapsułki TSE przez pierwsze 5 dni, pozniej bede brał zalecane 2:) co wy na to?:> i odnosnie diety: nie wiem jak ulozyc diete, tak zeby np. nie biegac do sklepu po 100g twarożku, czy 100g kurczaczka, wogole z czego robic [...]

Powiedzcie czy ktos z was go bral i trzymal w lodowce po zmiksowaniu dluzej niz 5 dni np

wale mixa z uni , i jutro 3 szot , libido powoli wzrasta. Samopoczucie coraz lepsze. Apetytu nie moge ogarnac od 5 dni . z dnia na dzien jest gorzej... w ciagu 8h pracy potrafie wpjerdalać 4x , az sie na mnie ludzie dziwnie patrzą . Skoro uni tak dziala to ja juz robie zapasy na lato

Tak zio,to wiem. HCG też leciało w trakcie. Ale jak mam zamiar HCG podawać łącznie przez 18dni to i tak w trakcie podawania testo egzo spadnie. Dlatego pytam czy teorytycznie mogę podawać już 5 dni po ostatni strzale

[...] zapakowany w folie nowa wersja 300 z z logiem atomica widocznym od srodka kodem kreskowym hologramem itp .. zapomnialem napisac ze 1 flakon poszedl w ilosci 250 mg co 5 dni silowo na klatke z 15 kg poszlo na konczacej serii flakoniki wygladaly tak [...]

[...] nie należą do przyjemnych. Jakich skutków ubocznych się boisz??? Ja bym przyładował na początku 200, 250 mg enan albo cypio ( bez znaczenia bo działanie identyczne) co 5 dni. Jeśli boisz się np ginekomastii to w pogotowiu nolva i tyle. Planowanie cyklu na ileś tam tygodni jest głupotą. Wbijaj aż osiągniesz zadowalający stan żeby miesiąc po [...]

chyba trening był za mocny bo musiałem odpoczywać 5 dni !!!! Nie byłem w stanie ćwiczyć. Po stosowaniu diety z SFD, miałem tyć a schudłem jeszcze 1 kg mniej. To mnie dziwi.

Widze, ze wszyscy proponujecie podział na 5 dni, to będzie trzeba wygospodarowac troche czasu na dodatkowy trening w tygodniu ; ) No i macie racje, ostatnio wlasnie czwórki sie zatrzymaly , nie moge do nich nic dodac ani poprawic definicji - a od kilku lat lece planami push - pull bo bardzo mi odpowiadają. Wychodzi na to, ze zbyt mała objętość. [...]

[...] ktorym chwale sie ze biore koxy...wspomnialem o tym poniewaz trening na saa jest innaczej ukladany ze wzgledu na szybsza regeneracje...I po 3 i ostatnie jestem na cyklu od 5 dni i jest to moj pierwszy cykl dzieciaku wiec nie moralizuj mi tutaj... to na tyle... i nie kontruj tego juz prosze bo Ci nawrzucam ze jestes bezmozgiem i masz zerowa wiedze [...]

Nikt się z Tobą tu porównywać nie chce. Po pierwsze do poprawy planu przydałoby się, żebyś uzupełnił ankietę. Po drugie 5 dni treningu w tygodniu to za dużo. Po trzecie w ogóle w planie nie uwzględniłeś nóg ani brzucha. Po 4 poczytaj trochę... Nie lepiej Ci zrobić: Pon. Klata + tric Środa. Plecy + biceps Pt. Nogi + barki Oczywiście do tego [...]

filip735 PODSTAWY: ANKIETA + co robiles ostatnio?(wklej szczegoly plan-jesli inny,nize ten obecny-uzasadnij zmiane), jak z lapaniem wagi?ile wazyles 6 m-cy temu? na jakich obciazeniach PRACUJESZ w podstawowych cwiczeniach?(nie pytam o maxy,bicepsik tez mnie nie interesuje) nie przewiduje,aby nowicjusz marnowal az 5 dni w tygodniu na trening. [...]

ANKIETA! 5 dni w tygodniu to nie za dużo dla nowicjusza?

[...] to jak wrócę z treningu to mam wrażenie że zjadłbym konia z kopytami, ale tego nie robię iż dieta staram się zjeść lekki posiłek z białkiem i tyle. Miewałem zakwasy 4-5 dni oraz takie złe samo poczucie typu bóle głowy (nie wiem czy to jest tego przyczyna) A mniej więcej mój dzienny posiłek wygląda tak śniadanie- serek wiejski/owsianka/2x [...]

Ostatnio przerabiany plan: split 5cio dniowy SZCZEGOLY dlaczego zdecydowales sie na tak wysoka objetosc!?(5 dni) po co? bardzo wielka szkoda,ze nie prowadzisz notatek treningowych! ile wazyles 6 m-cy temu? ogolnie,jak z odzywianiem? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-10 17:42:10

hmmm ja znam swoje doswiadczenie ze stepperem i..... po 5iu dniach,(40min),dziennie,pot sie ze mnie lał ale nie popusciłam :P to szczerze było widac róznice,zdzwiłam sie bo to tylko 5 dni byloale serio kszałt sie poprawił nóg

bałcan na pewno robi robotę 1-10 deka 1-12 test deka 300 mg week test 250 mg co 4-5 dni

Badania ok, możesz jeszcze przed cyklem zrobić lh i fsh. Na cykl test enan 250 mg co 5 dni lub 200 mg 2 x w tygodniu do tego hcg 2 x w tygodniu 400-500 iu Edit Lodzianin mnie uprzedził :-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-07-02 13:34:26

172 86 256 BTW .2500kcal. Za 5 dni zaczynam. Trzymajcie kciuki .

- ile już ćwiczycie ---13 miesięcy i 5 dni - na jakiej siłowni (domowa , club itd) piwniczna siłka - jakie efekty --- średnia +10kg (na poczatku byla mała redukcja) + 45kg na ławie - co was do tego skłoniło -- chce być duuuuuży - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice : dziewczyna nie miała nic przeciwko (dopóki ja miałem ) a [...]